Masa kehamilan merupakan saat-saat paling penting dalam hidup seorang wanita. Namun, tidak jarang pada saat masa tersebut tiba, banyak sekali rintangan yang datang menghadang seperti bau tubuh. Oleh karena itu, mimin akan bagikan tips dan cara mengatasi bau badan saat hamil di artikel kali ini.

Hal tersebut tentu merupakan hal wajar terjadi pada wanita hamil. Pada saat kehamilan, wanita akan berkeringat lebih banyak dari biasanya karena mengalami kenaikan berat. Kondisi tersebut ditambah parah dengan adanya kenaikan suhu tubuh akibat meningkatnya hormon progresteron.

Tentu bagi wanita yang terbiasa hidup menjaga kebersihan dan selalu menjaga bau tubuhnya akan merasa terganggu. Namun, sobat tidak perlu khawatir dengan hal tersebut. Berikut ini mimin berikan cara untuk mengantisipasi ataupun mengurangi hal tersebut.

Cara Mengatasi Bau Badan Saat Hamil

1. Rajin Konsumsi Sayur dan Buah Segar

Cara mengatasi bau badan saat hamil adalah dengan rajin konsumsi buah dan sayur segar. Bumil dapat mengonsumsi makanan tersebut dengan intensitas yang lebih banyak dari sebelumnya.

Konsumsi makanan nabati dipercaya dapat mengurangi aroma tidak enak pada tubuh. Buah dan sayur tersebut diusahakan dalam kondisi segar supaya aman untuk kandungan. Selain itu, hindari konsumsi terlalu banyak bahan makanan dengan bau menyengat seperti bawang putih dan pete.

2. Rajin Mengonsumsi Air Putih

Perlu sobat ketahui, mengonsumsi air putih sebanyak 10 sampai 11 gelas per harinya mampu untuk mengurangi bau tubuh saat usia kehamilan tua. Hal tersebut karena air putih tersebut dapat membuat suhu tubuh ibu stabil.

Dengan begitu, produksi keringat badan dapat dikurangi sehingga bau tubuh yang timbul saat hamil dapat dikurangi.

3. Mengikuti Kelas Senam Ibu Hamil

Kondisi hamil bukan menjadi halangan bagi seorang ibu untuk berolahraga. Banyak sekali manfaat berolahraga bagi ibu hamil. Dengan berolahraga secara rutin, peredaran aliran darah menjadi lebih lancar sehingga dapat mendetoksifikasi tubuh melalui keringat.

Keluarnya keringat pada saat berolahraga tersebut dapat mengurangi produksi keringat tubuh sehingga aroma tidak enak pada tubuh dapat dikurangi.

Namun ingat, olahraga boleh dilakukan asalkan memiliki intensitas rendah sampai dengan sedang. Untuk lebih aman lagi, ibu hamil dapat mendaftar ke kelas senam khusus ibu hamil.

4. Hindari Pakaian yang Pas Badan

Memakai pakaian terlalu ketat pada saat kehamilan dapat menambah gerah dan membuat produksi keringat menjadi lebih banyak lagi. Untuk itu, sebaiknya ibu memakai pakaian yang longgar agar tidak menimbulkan bau badan karena keringat berlebih.

Usahakan memilih baju longgar dengan bahan kain sejuk di badan. Selain itu, memakai pakaian longgar juga membuat sirkulasi udara dalam badan menjadi bagus sehingga mampu menjaga mood ibu hamil yang terkenal labil.

5. Mandi dengan Ramuan Jeruk Nipis

Cara mengatasi bau badan saat hamil terakhir adalah dengan mandi menggunakan campuran jeruk nipis. Kondisi ini dilakukan jika aroma tubuh benar – benar terasa sangat mengganggu. Namun, sebelum melakukan cara ini sebaiknya cek terlebih dahulu apakah tubuh ada luka atau tidak.

Apabila ibu hamil sedang memiliki luka disarankan untuk menghindari cara ini terlebih dahulu. Hal tersebut karena cairan jeruk nipis dapat menimbulkan rasa perih pada tubuh yang memiliki luka.

Itulah tadi beberapa cara mengatasi bau badan saat hamil dari mimin. Mungkin informasi tersebut tidak dapat membantu banyak tapi setidaknya dapat mengurangi masalah bumil terutama tentang aroma tubuh mengganggu. Semoga, sobat info yang sedang atau istrinya mengandung dapat diberikan kelancaran sampai dengan proses kelahiran. Amin.

5 Cara Mengatasi Bau Badan Saat Hamil yang Mengganggu