Dahsyat! Inilah Berbagai Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Jahe dikenal dengan berbagai manfaat di dalamnya. Salah satu yang dapat kita rasakan adalah manfaat jahe untuk kesehatan kita. Tidak salah rasanya jika salah satu rempah Indonesia ini banyak digunakan dalam berbagai macam produk kesehatan herbal.

Mengetahui manfaat dari rempah jahe akan membuat sobat lebih mudah dalam menemukan solusi ketika mengalami masalah kesehatan seperti masuk angin, batuk, dan lain sebagainya. Nah, untuk itu rasanya tidak salah jika sobat menyimak informasi tentang berbagai manfaat jahe untuk kesehatan yang bisa kita rasakan.

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Rasa Mual

Rasa mual baik disebabkan oleh vertigo, morning sickness, masuk angin, dan sebagainya dapat diredakan dengan jahe. Sobat dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk minuman ataupun memakan dalam keadaan mentah. Selain itu, jahe dalam bentuk permen juga bisa sobat konsumsi untuk meredakan rasa mual yang sobat alami.

Baca juga: Inilah 5 Manfaat Buah Lemon Buat Wajah yang Jarang Diketahui

2. Memperlancar Pencernaan

Manfaat jahe untuk dalam hal pencernaan memang sudah digunakan sejak zaman dahulu. Kandungan phenolic yang ada pada jahe memiliki manfaat meredakan iritasi gastrointestinal, kontraksi perut, stimulan air liur, dan juga memudahkan gerak dari minuman dan makanan di lambung.

Selain itu, jahe mampu untuk mengeluarkan gas di lambung yang berlebih. Hal tersebut membuat jahe sering disebut juga sebagai carminative. Masalah lain terkait pencernaan seperti dispepsia dan kolik juga sobat dapat atasi dengan mengonsumsi jahe.

3. Meringankan Rasa Sakit

Mengonsumsi suplemen dari jahe ternyata mampu meringankan rasa sakit otot akibat kelelahan sebesar 25% setelah melakukan olahraga. Fakta tersebut merupakan hasil dari riset yang dilakukan oleh University of Georgia.

Manfaat jahe untuk rasa sakit yang lain adalah mampu meringankan sakit pada saat menstruasi. Selain itu, sakit yang disebabkan dysmenorrhea juga mampu diredakan menggunakan jahe.

Baca juga: Ketahuilah 5 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Kita

4. Mencegah Kanker

Manfaat jahe untuk kesehatan selanjutnya adalah mampu mencegah atau melindungi kita dari terserang kanker. Hal tersebut karena kandungan gingerol, phytonutrient yang ada pada jahe yang dapat mencegah kanker.

Fakta ini merujuk pada penelitian yang dilakukan oleh University of Minnesota yang mencoba gingerol pada kelompok tikus. Hasilnya, pada gerombolan tikus yang menerima gingerol hanya 4 yang terkena sel tumor, sedangkan yang tidak terdapat 13 tikus yang terkena sel tumor.

Gingerol juga memiliki fungsi untuk mencegah tumbuhnya tumor serta menurunkan tingkatan tumor. Menurut hasil penelitian, hal tersebut telah membuktikan bahwa gingerol pada jahe mampu menjadi pencegah dan menurunkan dampak tumor yang tidak bisa dioperasi.

5. Membantu Detoksifikasi dalam Tubuh

Jahe termasuk dalam jenis makanan diaphoretic yakni makanan yang dapat menyebabkan seseorang berkeringat. Keluarnya keringat ini tentu sangat bermanfaat terutama di saat sobat terkena demam atau terserang flu.

Selain itu, keluarnya keringat rupanya mampu memberikan perlindungan kepada sobat dari mikroorganisme yang berpotensi menimbulkan infeksi. Bakteri yang dapat dicegah antara lain adalah staphylococcus, jamur, dan E. Coli. Hal ini sekaligus membuat kesehatan kulit soba menjadi terjaga.

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Mungkin dari sebagian sobat alami banyak yang bertanya, apakah manfaat jahe merah sama dengan jahe biasa? Jawabannya adalah hampir sama. Hanya saja, jahe merah memiliki manfaat yang lebih luas lagi bagi kita. Mau tahu apa saja manfaatnya? Langsung saja simak informasi di bawah ini.

1. Menguatkan Sistem Imun Tubuh

Manfaat jahe yang pertama adalah membantu menguatkan imun pada tubuh kita terutama bagi ibu yang sedang hamil. Pada saat kehamilan, kondisi tubuh fit harus selalu dirasakan oleh ibu hamil, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengonsumsinya.

Sobat dapat mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak atau bubuk untuk kemudian diseduh dengan air panas. Jika rasa jahe menurut sobat terlalu kuat, sobat dapat mencampur bubuh jahe tersebut ke dalam teh.

Mengonsumsi rempah ini akan membuat imun menjadi meningkat sehingga dapat menjalani aktivitas dan kegiatan sehari – hari dengan maksimal dan segar.

Baca juga: 11 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

2. Menjadi Anti-Aging yang Alami

Radikal bebas dapat membuat kulit kita menjadi kusam. Masalah tersebut tentu dapat membuat kepercayaan diri seseorang menurun. Untuk mengatasi hal tersebut, mengonsumsi rempah ini dapat menjadi solusi alami.

Di dalam rempah ini, terdapat kandungan zat antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas. Hal tersebut membuat proses penuaan dini akibat radikal bebas dapat sobat hindari. Selain itu, antioksidan juga mampu menjaga kulit sehingga terlihat sehat dan cantik.

3. Mencegah dan Meringankan Inflamasi pada Usus

Manfaat berikutnya adalah dapat meringankan dan mencegah terjadinya inflamasi dalam usus. Hal tersebut karena adanya Zingeron aktif yang mampu menghambat enzim yang dapat menimbulkan inflamasi atau radang di sistem pencernaan kita.

4. Membantu Kesuburan

Jahe merah bagi wanita rupanya juga memiliki manfaat yang sangat besar. Salah satunya dalam hal reproduksi. Kandungan L-arginine yang ada pada jahe ini dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh kita.

Oleh karena itu, laju pasokan oksigen ke ovarium dan rahim akan menjadi lancar. Dengan begitu, produksi sel telur akan berjalan lancar dan meningkatkan peluang untuk mendapatkan keturunan.

Manfaat Jahe Merah Untuk Pria

Tidak hanya dalam hal kesehatan pada umumnya saja, ternyata Jahe merah mampu memberikan manfaat tersendiri bagi sobat kaum pria, lho. Untuk lebih lengkapnya, sobat simak saja informasi berikut ini.

1. Memperbaiki Kualitas Sperma

Untuk dapat memperoleh keturunan, sel sperma harus memiliki ketahanan untuk masuk ke dalam reproduksi wanita. Tentu sperma yang dapat melakukan itu adalah sperma dengan kualitas yang sangat baik. Dari ribuan bahkan jutaan sel sperma yang dikeluarkan saat berhubungan, hanya akan ada satu yang mampu menyatu dengan sel telur.

Sperma tersebut adalah sperma terbaik dan mampu bertahan dari persaingan sel sperma lain. Untuk meningkatkan kualitas sperma, sobat dapat mengonsumsinya secara rutin. Manfaat jahe untuk kesuburan memang sudah banyak dipercaya oleh masyarakat.

2. Meningkatkan Sistem Vitalitas pada Pria

Manfaat berikutnya adalah bagi kaum pria ternyata sangat baik untuk peningkatan vitalitas. Selain itu, mengonsumsi rempah ini juga dipercaya mampu untuk membuat alat vital memiliki ukuran yang lebih besar.

Kandungan yang ada di dalamnya sudah dibuktikan melalui penelitian sehingga sangat aman untuk sobat konsumsi secara rutin.

3. Mengecilkan Perut

Salah satu masalah yang sering terjadi pada seorang pria adalah memiliki perut buncit. Hal tersebut tentu sedikit banyak dapat menurunkan rasa percaya diri yang dimiliki. Namun, sobat tidak perlu khawatir lagi karena dengan jahe merah sobat dapat mengatasi hal tersebut.

Manfaat jahe merah untuk diet memang kalah populer jika dibandingkan dengan manfaat untuk vitalitas pria. Akan tetapi, rajin mengonsumsinya rupanya juga mampu membantu menghilangkan perut buncit yang sobat alami.

4. Mengurangi Risiko Terkena Kanker Prostat

Risiko seorang pria terkena prostat memang cukup tinggi. Jutaan pria di seluruh dunia terkena penyakit ini setiap tahunnya. Terlebih lagi dengan bertambahnya usia seorang pria maka akan bertambah pula risiko terkena penyakit ini.

Namun, ternyata sobat dapat mengatasi hal tersebut dengan jahe merah. Menurut sebuah studi, ekstrak jahe merah merupakan solusi yang baik untuk mencegah kanker prostat. Sobat dapat mengonsumsi 100 mg ekstrak jahe merah untuk setiap kilogram berat badan yang sobat miliki.

Selain mencegah, ekstrak ini juga mampu untuk menghambat perkembangan sel kanker. Cara ini sangat aman karena tidak menimbulkan kerusakan pada sel lain.

5. Mengurangi Risiko Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang pria pada usia lanjut. Akan tetapi, menurut sebuah riset terakhir mengatakan bahwa diabetes menyerang 12% pria yang telah berumur lebih dari 20 tahun.

Namun, sobat tidak perlu khawatir lagi karena manfaat jahe merah rupanya mampu untuk menurunkan dan menjaga gula darah. Kandungan magnesium serta mangan pada jahe merah mampu menjaga dan menurunkan kadar gula darah pria yang menderita diabetes tipe 2.

Manfaat Jahe Merah Untuk Diet

Selain untuk urusan medis, jahe merah juga mampu untuk membantu diet. Dengan mengonsumsi rempah ini sobat akan merasakan manfaat terkait fungsi metabolisme, nafsu makan, dan juga detoksifikasi. Berikut ini manfaat jahe merah untuk diet secara lengkap.

1. Membantu Proses Bakar Lemak

Mengonsumsi air jahe merah dalam keadaan hangat mampu mengeluarkan cairan keringat. Kondisi tersebut dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Lemak akan ikut keluar dari tubuh bersamaan dengan keringat.

Untuk hasil maksimal, sobat dapat mengonsumsi minuman ini secara rutin setiap hari. Sobat dapat minum 3 sampai 4 gelas tergantung dengan kondisi yang sobat rasakan.

2. Menahan Nafsu Makan

Alasan seseorang mengalami kelebihan berat badan adalah susah menahan rasa lapar. Hal itu membuat seseorang akan makan dalam jumlah dan intensitas yang tinggi. Nah, dengan mengonsumsinya nafsu makan kita dapat terjaga.

Dengan begitu, sobat dapat mengurangi jumlah dan asupan kalori yang masuk setiap hari. Untuk hasil maksimal, sobat dapat konsumsi minuman ini secara rutin.

3. Meningkatkan Metabolisme Pada Tubuh

Mengonsumsi jahe merah juga dapat membantu proses penurunan berat badan atau diet. Hal tersebut karena rempah tersebut dipercaya mampu melancarkan dan meningkatkan metabolisme pada tubuh kita. Dengan metabolisme tubuh yang lancar akan membuat proses pembakaran lemak tubuh menjadi efisien.

4. Melancarkan Aliran Darah

Manfaat jahe yang terakhir untuk diet adalah mampu memperlancar aliran darah. Hal tersebut karena jahe merah dinilai mampu memberikan kontribusi akan pelebaran pada pembuluh darah.

Kondisi demikian akan menimbulkan efek termal pada tubuh serta membuat aliran darah menjadi lancar. Kondisi tersebut sedikit banyak akan membantu pembakaran lemak sehingga berat badan sobat dapat berkurang.

Baca juga: Luar Biasa! Inilah Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Wajah dan juga Diet

Manfaat jahe untuk kesehatan dapat kita rasakan dalam berbagai hal seperti yang diuraikan di atas. Selain bermanfaat, bahan yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan. Namun, selain mengonsumsi rempah ini, sobat juga tetap harus rajin berolahraga agar tubuh dapat terjaga kesehatannya dalam waktu yang lama.