Teh hijau biasa dikenal sebagai herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan yang dapat kita rasakan adalah untuk wajah dan juga diet secara alami sob. Yang terpenting adalah cara ini sangat aman karena menggunakan bahan teh yang notabene alami dan menyehatkan tubuh.

Jika melihat akan manfaat tersebut tentu sangat menarik bukan? Hanya dengan rajin mengonsumsi teh hijau, kita dapat memperoleh banyak manfaat untuk tubuh kita. Nah, tidak perlu berlama-lama lagi, langsung saja sobat simak kandungan dan manfaat teh hijau untuk kesehatan berikut ini.

Kandungan yang Ada Pada Teh Hijau

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, manfaat teh hijau untuk kesehatan kita sangat banyak. Tentu terdapat sebuah alasan yang membuat teh hijau dapat memberikan manfaat tersebut. Alasan utama tersebut adalah kandungan zat antioksidan yang melimpah ruah pada teh hijau seperti enzim dan lain sebagainya.

Baca juga: Inilah 5 Manfaat Buah Lemon Buat Wajah yang Jarang Diketahui

Zat Antioksidan diketahui memiliki manfaat dalam melawan radikal bebas dimana radikal bebas dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh seperti merusak sel, menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, serta mempercepat penuaan.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

1. Melawan dan Mencegah Timbulnya Sel Kanker

Menurut banyak peneliti, kandungan Polifenol yang ada pada teh hijau mampu memberikan peran besar dalam mencegah pertumbuhan dan proses mematikan sel kanker dalam tubuh kita.

Hal tersebut juga telah dibuktikan dalam beberapa percobaan di laboratorium. Pada penelitian tersebut telah dicoba pada binatang bahwa kandungan Polifenol mampu menurunkan pertumbuhan sel tumor pada hewan tersebut.

2. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

Manfaat teh hijau untuk kesehatan selanjutnya adalah mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Seperti yang kita tahu, salah satu penyebab utama terjadinya penyakit jantung adalah kolesterol jahat berlebih dalam tubuh.

Baca juga: Ketahuilah 5 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, diketahui mampu untuk mencegah kolesterol jahat diserap oleh usus. Selain itu, antioksidan pada teh hijau menjadi zat yang efektif untuk mencegah penyempitan pada pembuluh arteri sehingga dapat menghindarkan kita dari penyakit jantung dan sebagainya.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Menurut sebuah penelitian, teh hijau dinilai mampu memberikan dampak positif terhadap seseorang yang menderita diabetes. Kandungan yang ada pada teh ini mampu untuk membantu kinerja insulin dan juga mengurangi jumlah kadar gula darah. Oleh karena itu, penderita diabetes cocok untuk mengonsumsi teh ini.

Tetapi ingat, konsumsilah teh hijau tanpa menggunakan tambahan pemanis seperti gula pasir atau sejenisnya.

4. Menjaga Tekanan Darah

Manfaat teh hijau untuk kesehatan berikutnya adalah mampu menjaga tekanan darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi, orang yang secara rutin mengonsumsi teh hijau akan memiliki tekanan darah yang lebih normal jika dibandingkan dengan yang tidak mengonsuminya.

Akan tetapi, penelitian ini baru sebatas survey dan belum dapat dipastikan 100% kebenarannya. Namun, tidak ada salahnya bagi sobat yang mengalami masalah dengan tekanan darah untuk coba mengonsumsi teh ini karena banyak sekali manfaat yang akan diperoleh.

5. Mengurangi Berat Badan

Manfaat teh hijau untuk kesehatan yang terakhir adalah mampu membantu mengurangi berat badan. Hal tersebut karena teh hijau dinilai mampu membuat metabolisme tubuh meningkat sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.

Zat katekin pada teh hijau menjadi zat yang berperan penting dalam urusan pembakaran lemak dalam tubuh kita. Jadi, bagi sobat yang bermasalah dengan berat badan dapat mencoba untuk mulai rajin mengonsumsi teh hijau setiap hari.

Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

Masalah berat badan memang menjadi permasalahan yang cukup mengganggu kepercayaan diri. Belum lagi stres yang timbul akibat berat badan yang terus naik semakin menambah buruk keadaan. Apakah sobat termasuk dalam golongan tersebut? Jika iya, maka tidak ada salahnya sobat coba manfaat teh hijau untuk diet yang sehat dan alami.

Bukan tanpa alasan mimin merekomendasikan cara tersebut. Kandungan yang ada pada teh hijau memang dinilai mampu untuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Cara ini juga sangat aman karena tidak melibatkan obat-obatan kimia. Nah, untuk lebih jelasnya, sobat simak langsung saja informasi di bawah ini.

1. Membantu Proses Pemecahan Sel Lemak

Manfaat yang pertama, teh hijau mampu membantu proses pemindahan atau pemecahan lemak yang terdapat pada sel lemak. Hal tersebut menjadi penting karena, proses pembakaran lemak dapat terjadi apabila sel lemak telah terpecah sehingga dapat menuju aliran darah.

Baca juga: 11 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Semua hal tersebut dapat terjadi karena adanya kandungan epigallocatechin gallate atau disingkat EGCG serta kafein yang ada pada teh hijau. Kedua hal tersebut dinilai mampu untuk membantu proses perpindahan sel lemak yang telah terpecah. Dengan begitu, kadar lemak dalam tubuh dalam berkurang secara perlahan.

2. Membantu Proses Metabolisme

Manfaat teh hijau untuk diet selanjutnya adalah melancarkan proses metabolisme dalam tubuh. Seperti yang kita tahu, proses metabolisme yang baik akan membuat kalori dalam tubuh lebih efektif penyerapannya.

Hal tersebut tentu membuat kalori yang masuk pada tubuh sobat dapat segera diproses sehingga berat badan tidak akan mengalami kenaikan yang signifikan. Nah, dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh.

3. Menjaga Nafsu Makan

Manfaat teh hijau untuk diet selanjutnya adalah mampu mengurangi nafsu makan. Dengan nafsu makan yang menurun tentu sobat akan memakan kalori dalam jumlah yang lebih sedikit. Seperti yang diketahui, kenaikan berat badan sangat erat kaitannya dengan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.

Oleh karena itu, dengan berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh secara tidak langsung dapat membuat kita kehilangan berat badan. Agar hasil maksimal, sobat tetap harus mengimbangi dengan melakukan olahraga agar pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih banyak lagi.

4. Menghancurkan Lemak Pada Abdominal

Manfaat teh hijau untuk diet yang terakhir adalah mampu membantu menghancurkan lemak yang ada pada bagian abdominal. Lemak abdominal sendiri merupakan jenis lemak yang berada pada bagian bawah kulit. Jumlah lemak jenis ini yang berlebih tentu akan membahayakan kesehatan kita dengan menimbulkan berbagai macam penyakit.

Untuk mengatasi hal tersebut, sobat dapat mengonsumsi teh hijau secara rutin. Kandungan antioksidan dan zat bermanfaat lain pada teh hijau mampu secara perlahan membantu untuk meluruhkan lemak tersebut. Dengan begitu, otomatis berat badan sobat juga akan berkurang sehingga tubuh menjadi lebih ideal.

Manfaat teh hijau untuk diet yang disebutkan di atas akan menjadi lebih maksimal lagi apabila sobat menjaga pola hidup sehat. Lakukanlah aktivitas fisik atau berolahraga secara rutin minimal setengah jam setiap harinya. Dengan begitu, tubuh yang sehat dan ideal bukan lagi menjadi impian semata.

Manfaat Teh Hijau Untuk Wajah

Selain untuk kesehatan dan diet, kita juga dapat merasakan manfaat teh hijau untuk wajah kita. Hal tersebut karena pada teh hijau memiliki kandungan zat antioksidan yang bagus untuk wajah seperti asam amino, polifenol, dan juga berbagai macam enzim.

Selain itu, pada teh hijau terkandung juga folat, mangan, potasium, kafein, magnesium, dan juga vitamin B. Semua kandungan tersebut memiliki perang penting dalam menjaga tubuh kita agar tetap berada dalam kondisi yang fit.

Nah, untuk mengenal lebih jauh lagi tentang manfaat teh hijau untuk wajah, sobat langsung simak saja informasi berikut ini.

1. Menghilangkan Lingkaran Hitam di Mata

Pada teh hijau, terdapat kandungan tanin dan juga antioksidan. Kedua zat tersebut mampu untuk mengatasi lingkaran hitam yang ada di bagian mata serta meredakan pembengkakan mata.

Hal tersebut karena zat tanin dan antioksidan memiliki kemampuan untuk membuat pembuluh darah di sekitar mata menyusut sehingga radang dan bengkak dapat berkurang. Nah, bagi sobat yang mungkin memiliki lingkaran mata panda, dapat coba untuk mulai menggunakan teh yang satu ini.

2. Menyehatkan Kulit Bagian Wajah

Manfaat teh hijau untuk wajah berikutnya adalah dapat menjaga dan meningkatkan keindahan kulit wajah. Menurut sebuah penelitian Medical College of Georgia, mengonsumsi teh hijau dapat membantu proses pengeluaran racun yang melalui kulit, meredakan peradangan, membuat kulit lebih elastis, serta menyembuhkan luka dan noda luka pada bagian wajah.

Berdasarkan hal tersebut, tidak heran jika banyak ditemui produk kecantikan yang menggunakan teh hijau sebagai bahan dasar pembuatannya. Tentu selain khasiatnya yang baik untuk wajah, penggunaan teh ini karena tidak memiliki efek samping saat pemakaian.

3. Mengatasi Jerawat

Manfaat teh hijau untuk wajah selanjutnya adalah mampu mengatasi jerawat. Zat katekin yang memiliki sifat anti bakterial mampu menjaga keseimbangan hormon. Hal tersebut membuat jerawat pada wajah dapat dicegah.

Manfaat tersebut juga dipertegas pada journal of investigative dermatology yang mengatakan bahwa EGCG atau epigallocatechin-3-gallate yang terdapat dalam teh hijau mampu untuk menghambat dan mengobati jerawat pada wajah kita.

4. Menjadi Anti-aging

Manfaat lain dari teh hijau untuk wajah kita adalah mampu menjadi anti-aging. Zat Hal tersebut karena kandungan Polifenol pada teh ini mampu untuk menetralkan zat radikal bebas yang mampu merusak kulit dan mempercepat proses penuaan dalam diri kita.

Sobat dapat menggunakan teh hijau baik untuk masker ataupun mengonsumsinya dalam bentuk minuman. Biasakan untuk melakukan hal tersebut secara rutin agar hasil yang diperoleh menjadi lebih baik lagi.

5. Menjadi Toner Kulit

Manfaat teh hijau untuk wajah yang terakhir adalah mampu menjadi toner kulit alami. Teh hijau rupanya mampu untuk melakukan hal layaknya toner kecantikan pada umumnya. Mengonsumsi atau menggunakan teh ini dapat membuat pori-pori mengecil, mengangkat kotoran kulit yang tertinggal, serta mampu melancarkan proses hidrasi pada kulit.

Manfaat teh hijau untuk wajah yang disebutkan di atas baru sebagian kecil dari keseluruhan manfaat dari teh hijau yang bisa kita rasakan. Manfaat lain seperti terkait dengan hal kesehatan dan diet juga dapat sobat rasakan. Nah, segini saja informasi dari mister Alami kali ini, sampai jumpa di artikel berikutnya. Eits, jangan lupa juga share artikel ini jika sobat merasa artikel ini bermanfaat.

Baca juga: Dahsyat! Inilah Berbagai Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Meski manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh kita sangat banyak, namun sobat tetap harus menjaga pola hidup sehat. Jangan mentang-mentang rajin mengonsumsi teh hijau sobat terus makan sembarangan dan malas berolahraga. Intinya, teh hijau hanya membantu sobat dalam menjaga kesehatan, sementara yang berperan paling penting tetap ada pada diri kita sendiri.

Beragam Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Wajah dan Diet